Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 64,43g | Prot: 77,89g | Carbh: 138,69g.
Almuerzo: Sadia Queijo Mussarela, Macaxeira Cozida, Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido. Cena: Carne de Vaca Assada, Cuscuz (Cozido), Suco de Limão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Queijo Mussarela, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Banana Prata, Itambé Leite Integral (200g), Mamão Formosa, Linea Cappuccino . más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 34 minutos, Deporte - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mclaudiafialho
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