|
Вчера взвесилась и весы выдали 53,7.. Хочу 48!!!!!! Как же хочу... Я ем много белка, ем куриные грудки и яйца, не ем картошку, макароны.. Майонез и сахар не добавляют почти ни во что.. Но не могу особо отказываться от шоколадных конфет...ох😩😩😩😩
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 104,12g | Prot: 117,07g | Carbh: 141,92g.
Desayuno: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Капучино, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Cena: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Авк Конфеты Королевский Шарм, Славянка Конфеты Левушка. más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|