Diario de bykova.84, 21 abr. 21

Как, так быстрооо?😳 

4 мес вышло. Сейчас вес стоит. Или идёт очень медленно.  

А на сколько калорий питались? 

Начала с 1500. Каким-то образом дошла до 1200-1300. Считаю ккал в другой программе. Т.к там считает на 100-200 ккал больше. Эти же продукты. Сейчас не считаю ккал. ПП и примерно уже знаю своё меню. Единственное ещё порции взвешиваю. Утро до 400гр. Обед 300-350. Ужин 250 гр 

Супер! Так держать! 

maximcheva1289 спасибо 🤗 

Классный результат!  

Samohava спасибо  

3volk спасибо