|
berkah ramadan berat badan semakin berkurang..tpi hbis buka naik lagi..ttep disyukuri
|
1288 kcal
|
Grasa: 48,33g | Prot: 72,45g | Carbh: 152,21g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Cena: Kikil, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Garuda Kacang Atom, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakwan, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu, Telur, Sawi Putih, Nasi Putih, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Pisang, Indomilk Low Fat Hi Calcium. más...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
ya pasti dong kl abis buka naik 🤭 . tapi bukan berat lemak . ada berat air jg . makanya di sarankan menimbang itu ketika perut dlm keadaan kosong .
21 abr. 21 por el miembro: Lemak baik
|
kak kalo saya selalu nimbang sebelum berbuka, karena posisinya setelah beraktivitas dan belum keisi
21 abr. 21 por el miembro: fitrifbrn
|
kalo kita nimbang habis buka alias habis makan pastinya bertambah apalagi kalo kita banyak minum. karena dibadan gak cuman ada berat lemak , tapi juga berat otot dan berat air.
tapi itu menurut saya loh kak
21 abr. 21 por el miembro: fitrifbrn
|
Iya kakak kakak itu nimbang tadi siang kok abis duhur.. tiap liat timbangan bawaannya pengen nginjek trus eeh,😁😁😁😁
21 abr. 21 por el miembro: Iema arda
|
hihi semangat ya
berat badan biar engk naik lagi makan nya jangn kalap ya😀 semangat pejuang sehat 💪
21 abr. 21 por el miembro: niabawell
|
klo berat gak mau nambah...harus def kal
21 abr. 21 por el miembro: berdikari
|
@berdikari iyaaa defkal terus masih dibatas wajar kok..
21 abr. 21 por el miembro: Iema arda
|
21 abr. 21 por el miembro: Iema arda
|
wah berat kita sama kak, semangat berjuang yaa kita🤗
21 abr. 21 por el miembro: sunflowerstep
|
katanya kalo nimbang itu pas bangun tidur plus sudah bab dan perut kosong kak
21 abr. 21 por el miembro: dewilestaaa
|
jgn nimbang habis makan ya Kaka sayang,bikin aturan buat nimbang BB.
kalo aku..
1. jgn keseringan nimbang,max sebulan 2x jd lebih teratur dan gk bikin stress
2. timbanglah d waktu yang sama,tempat yang sama.
3. timbanglah di pagi hari selesai buang air besar dan kecil.
4.jgn menimbang setelah makan dan minum,atau selesai olahraga.
semoga bermanfaat ya
21 abr. 21 por el miembro: aphinenxthea
|
Saran aja, untuk bulan puasa nimbangnya konsisten di sebelum buka bisa 30 menit sebelumnya, kalo bisa timbang 4x seminggu lalu catat tiap hasil timbang lalu dirata2 itu berat badan aktualnya.
21 abr. 21 por el miembro: eko ariffatwa
|
nimbang nya tiap pas 2 jam sebelom bukaa... 😂😂😂
21 abr. 21 por el miembro: nyaikwkw
|
sebelum buka 73 sesudah buka 75 😂
21 abr. 21 por el miembro: meilinda firda
|
gw sblm buka 66 stelah buka 67 hiks :"
21 abr. 21 por el miembro: febitaurva16
|
mau nanya timbangan kaya gini akurat gak sih kadang suka berubah kalau yang aku misal pertama timbang 77,8 trus 2 mnit kemudia timbang lagi eh dia naik jadi 78,2 suka gapaham wkwkkw
21 abr. 21 por el miembro: sarahagashya
|
nama nya perut di isi yg naik lah , di isi 5 kg ya naik 5kg
21 abr. 21 por el miembro: Rizkyamalia22
|
21 abr. 21 por el miembro: rahma_maruye
|
makanya nimbang nya di sebelum buka puasa ... jangan nimbang abis buka 😆
21 abr. 21 por el miembro: novita andriana
|
abis buka kan makan kak, minum air 2liter trs nimbang ya naik. semangat kak yeah💪
21 abr. 21 por el miembro: theo.teguh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iema arda
|