|
berkah ramadan berat badan semakin berkurang..tpi hbis buka naik lagi..ttep disyukuri
|
1288 kcal
|
Grasa: 48,33g | Prot: 72,45g | Carbh: 152,21g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Cena: Kikil, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Garuda Kacang Atom, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakwan, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu, Telur, Sawi Putih, Nasi Putih, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Pisang, Indomilk Low Fat Hi Calcium. más...
|
|
 Comentarios
kan ketambahan berat makanan/minuman, ya otomatis naik 😄
21 abr. 21 por el miembro: lemonala
|
21 abr. 21 por el miembro: alifahkn
|
nimbang yg bener di 1 wkt aja misal di pagi hari . jgn fokus sm BB tp lemak tubuh hrs habis. kurangin minyak . kl bs ada rejeki beli timbangan tubuh merk Joil bs kesambung blutut kok ke hp . minum susu protein jg dan jgn lp main beban biar badan kenceng
21 abr. 21 por el miembro: Viviles
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iema arda
|