Diario de L'Ispanico, 22 abr. 21

Obiettivi del 2021
▪️prendere la laurea
✅fatto❗

Prossimo obiettivo
▪️tornare ad allenarmi e togliere la pancia da majin bu🤣🤣🙈
Ok ce la posso fare💪🏋️‍♂️😅

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41 a 60 de 88
Comentarios 
bravo! 
22 abr. 21 por el miembro: sc911
Grazie a tutti ragazzi!!🤗sono super felicissimo!! Andrè in questo periodo ho mangiato un po' a caso senza stare a pensare troppo ai macros😅 avevo tutti gli orari sballati e sonno ridotto al minimo...sono riuscito a stare sotto i 71kg giusto per rientrare nei vestiti😅ma ovviamente l'addome è starpeggiorato anche per il fatto che avevo finito la fase di massa e non mi sono più allenato 🙄però non stavo in ipercalorica ho abbassato man mano le kcal anche perché avevo l'appetito azzerato dall'ansia di non finire in tempo...ma alla fine è andata anche meglio del previsto 💪ma ora ritorno in carreggiata...oggi mi faccio uno degli ultimi full body nella "homegym" pugliese🏋️‍♂️ 
22 abr. 21 por el miembro: L'Ispanico
Perry più o meno anche se ad una scala molto più ridotta... mi sono occupato più di rigenerazione urbana, architettura del paesaggio, progettazione di luoghi per lo spettacolo ecc all'intero di un contesto riguardante una ferrovia in parte dismessa che è stata quindi riqualificata  
22 abr. 21 por el miembro: L'Ispanico
Carla se ti riferisci al " dottore! dottore! dottore del buco del c....vaffanc..."🎶🎶🤣🤣è un grande classico anche da noi e ovviamente me lo hanno cantato a gran voce 🤣🤣  
22 abr. 21 por el miembro: L'Ispanico
🤣🤣🤣🤣🤣Luigi!!!Allora dillo anche ad Alessandra!!Io mi riferivo proprio a quel coretto.....che poi da noi al coro segue pure la lettura del papiro....e ogni volta che si sbaglia.....giù di prosecco!!!!🤣🤣🤣🤣 
22 abr. 21 por el miembro: Wandaosiris
Carlina, pensavo non si conoscesse perché qui a Roma non lo fanno 😭 a me non l'hanno cantato alla laurea .. 😭 ma l'ho cantato io alle amiche in Veneto 🤣🤣 spettacolo 🙌🏻 
22 abr. 21 por el miembro: Chtulhu
congratulazioniiiiii 🎉🎉🎉 
22 abr. 21 por el miembro: sabina.di
complimenti😃 
22 abr. 21 por el miembro: PaoloAnasti
No a noi solo la canzoncina e poi i vari caltelloni con le foto più improponibili del dottore di turno🤣🤣a me sono saltate fuori certe foto che non sapevo nemmeno esistessero🙈  
22 abr. 21 por el miembro: L'Ispanico
congratulazioni! in cosa ti lei laureato? architettura? 
22 abr. 21 por el miembro: xoxoitsmeyeah
Grazie!!😊 no Ingegneria Edile-Architettura 
22 abr. 21 por el miembro: L'Ispanico
Congratulations.. 🔥🔥 
22 abr. 21 por el miembro: vito scalese
congratulazioni 👏🏻🎓 
22 abr. 21 por el miembro: Rossella.Ro
auguri!!!  
22 abr. 21 por el miembro: Vale Ria.
Vabbè Ragazzi! Quella canzoncina credo sia nazionale! 👏🏽👏🏽👏🏽 
22 abr. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
Congratulazioni 😃 
22 abr. 21 por el miembro: raffaella gi
eh, si Carla un bel coro a squarciagola 😂😂😂 
22 abr. 21 por el miembro: grip246
Congratulazioni  
22 abr. 21 por el miembro: auroraham
congratulazioni 🎊 
22 abr. 21 por el miembro: Nicole.Vv
Grazie🥳comunque quanto è bella la sensazione delle gambe di nuovo spezzate dagli squat😍 
22 abr. 21 por el miembro: L'Ispanico

     
 

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