|
Питание держу диетолога. КД ещё не пришли, отёк ощущаю в теле.
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 93,59g | Prot: 89,42g | Carbh: 199,40g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Магнит Картофель, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Almuerzo: Помидоры, Wasa Хлебцы Fiber, Куриное Филе, Hochland Фетакса в Рассоле, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Wasa Хлебцы Fiber, Куриное Филе, Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Bonte Шоколад Горький 55%, Миндаль. más...
|
|
1438 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|