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23 abr. 21
Diario de みふか, 23 abr. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2021:
1110 kcal
Grasa: 50,81g | Prot: 93,76g | Carbh: 78,29g.
Desayuno:
KIYORA スリムプロテイン(ビターカカオ), TOPVALU Almond milk.
Almuerzo:
ヒガシマル 白だし, オリーブオイル, ジェーエフフーズ サラダチキン(プレーン), 豆苗.
Cena:
セブンプレミアム 大葉と軟骨入りジューシー鶏つくね, セブンプレミアム 筍入り7種野菜の和風生姜スープ.
Pasa Bocas / Otros:
プロテイン, シャトレーゼ ダブルシュークリーム, コーヒー, シャトレーゼ 発酵バターの窯焼きパイ(あずき).
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1493 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。
22 abr. 21 por el miembro:
みふか
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