Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3076 kcal
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Grasa: 165,75g | Prot: 247,54g | Carbh: 179,54g.
Desayuno: 요즘 플레인 그릭 요거트, 바나나, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, Heinz 노슈가 케첩, 미트리 하루견과, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 더브레드블루 통밀식빵. Almuerzo: BBQ치킨 후라이드. Cena: 소고기등심, 일반 프렌치 토스트, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, 상추. Pasa Bocas / Otros: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs, 닥터유 단백질볼. más...
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4485 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 2 minutos, Apple Health - 20 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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