Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 68,51g | Prot: 83,83g | Carbh: 314,32g.
Desayuno: Werz Kokosmehl Bio, Knusperone Wellnes Flakes, Fettarme Milch. Almuerzo: Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Ströck Sport-Aktiv-Weckerl. Cena: Olivenöl, Eisbergsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Weizenvollkornmehl, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Beauty Slim Eiweiß Shake + L-Carnithin Erdbeere, Süße oder Zartbitterschokolade, Früchte- und/oder Nussmuffin, Nöm Fru Fru wie Damals. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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