Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 89,61g | Prot: 49,90g | Carbh: 232,67g.
Desayuno: KDV Крокант с Миндалем, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр. Almuerzo: Валетек Кисель , Запеканка, Макароны Отварные, Борщ. Cena: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо, Морковь по-Корейски, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Чай, Восход Торт Домашний со Сметаной. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Estudiar - 5 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|