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947 kcal
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Grasa: 18,73g | Prot: 79,03g | Carbh: 115,09g.
Desayuno: 닭가슴살, 잡곡밥. Almuerzo: 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 단호박찜, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 참귀리 퀵오트밀. Cena: 미역국, 고구마튀김. más...
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800 kcal
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Ejercicio:
싸이클 - 1 hora, 런닝머신 - 1 hora, 어깨 - 1 hora, Apple Health - 21 horas. más...
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Peso Histórico de boh30574
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