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04 feb. 11
Diario de GogglesPaesano, 04 feb. 11
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Back to the gym tonight! No more excuses. Going to try to do a dreaded three days out of four because I'm busy next week at work/home as well. Kickboxing and power sculpt tonight and tomorrow and a full hour of kickboxing on Monday. God give me strength! :D
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2011:
1408 kcal
Grasa: 49,93g | Prot: 73,42g | Carbh: 171,43g.
Desayuno:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, honey nut cheerios.
Almuerzo:
arnold whole wheat bread, boar's head virginia ham.
Cena:
Cheese Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
chocolate covered pretzel, kelloggs nutri-grain apple cinnamon, coffee, 1% Fat Milk.
más...
4007 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas.
más...
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Comentarios
Hi Goggles! Go big or Go Home, right? You'll feel great by the time you're done. Keep up the good work!
04 feb. 11 por el miembro:
dsylikm
What's the saying... train hard... expect results! Just got to push through it! It's definitly better than sitting around IMO!
04 feb. 11 por el miembro:
Matt55
No pain, no gain. Had a good week with calorie intake, not so good week with exercise, so I'll make up for it the next four days. Super Bowl Sunday is like a Holy Day for me, so it will be a day of rest! LOL
04 feb. 11 por el miembro:
GogglesPaesano
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