Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 77,70g | Prot: 135,83g | Carbh: 218,41g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Floriosport Muscle Whey, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. Almuerzo: Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Land Ricotta Fresca, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Tre Mulini Cous Cous con Verdure. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricotta Fresca, Uovo, Fette Biscottate, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Piselli Medi, Land Mozzarella, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Uncle Ben's Nacho Chips. Pasa Bocas / Otros: Banana, Arance. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|