Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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149,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 57,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 150,64g | Carbh: 112,65g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Iogurte Protein Líquido Coco. Almuerzo: Ovo Mexido, Bisteca de Porco Grelhada, Coringa Farinha de Milho Flocada, Couve Manteiga Refogada, Paleta Bovina, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Cena: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Suco de Limão. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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