|
Seguimos , tinha esquecido do quanto é prazeroso ver esses números descendo, detalhe, estou inchada por conta da menstruação e também não faço cocô a uns 3 dias por conta dela também , mas nada de desistir , quando ela passar sei que os resultados serão ainda mais expressivos.
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 52,76g | Prot: 106,41g | Carbh: 48,06g.
Almuerzo: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Davaca Requeijão Cremoso Light, Regina Queijo Prato Light, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Vitafor Whey Fort Chocolate, Regina Queijo Prato Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Garoto Baton Branco. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|