quiero que me den su opinión de el segundo día de mi plan de alimentación sana para después de comer muy mal (partiré la próxima semana)igual comeré sano
desayuno: avena 30g leche semi descremada 200ml arandanos 50g total 238 snack tostada 1un manjar en línea total 99.5 almuerzo : tofu 100g espinaca 100g apio 50g total 202 kcal snack dou cake 1un frutos secos colación 1sobre smootie 1sachet total 369 Cena leche semi descremada 200ml mantequilla de maní tostada 1un total 253 total del día : 1167kcal
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1429 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 85,52g | Carbh: 163,68g.
Desayuno: en Linea Batido de Proteína, Tottus Medialuna, Café Instantáneo , Vivo Granola Miel y Almendras, Minuto Verde Arándanos, Yogurt Natural Danone. Almuerzo: Lider Ensalada Primavera, Doña Rosita Salchicha Vegana. Cena: Ambrosoli Mentitas, Minuto Verde Arándanos, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Milka Choco Pause, Huevo, Savory Helado de Piña. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate con Leche, Uva, Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Berlín, Bauducco Duo Cake. más...
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