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Ultimo allenamento nella tana pugliese prima di essere smontata🏋️♂️
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2629 kcal
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Grasa: 73,61g | Prot: 159,84g | Carbh: 321,83g.
Desayuno: Chiquita Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Doemi Biscotti Integrali, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Almuerzo: Kikkoman Salsa di Soia, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie dal Sole Mais (Dolce). Cena: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi (Surgelati), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. más...
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 Comentarios
Mi raccomando copriti che al nord fa freddo 🤣 in bocca al lupo Gigi 🍀
27 abr. 21 por el miembro: Chtulhu
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Ale con le galline e la pelliccia alla Totò 🤣🤣
27 abr. 21 por el miembro: L'Ispanico
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Ahahahhahah😂😂😂 esatto 😅 https://youtu.be/_Dz-DJafP70 (il primo minuto 🤣🤣🤣)
27 abr. 21 por el miembro: Chtulhu
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Ispa ho appena finito un altro incontro del corso... quando hanno visto la foto han perso l'equilibrio 😅 quando ho spiegato loro le mie quantità si son cappottate definitivamente... ma sto iniziando a ridurre un poco specie gli zuccheri e ad aumentare l'esercizio. Altrimenti Eros nasce veramente più pesante dei tuoi dischi 🙈
27 abr. 21 por el miembro: p*rita
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Approfitto del post di Gigi, ma Ale hai messo il profilo privato?😭😭
27 abr. 21 por el miembro: Cesa 4
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Vieni a sollevare in puglia, puglia, puglia...
27 abr. 21 por el miembro: WendlerDisciple
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Cesa può essere l'applicazione... a volte impazzisce, anche a me l'aveva fatto tempo fa, il problema è che se non glielo si fa notare l'utente non se ne accorge 🙈
27 abr. 21 por el miembro: p*rita
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Ciao @Big Gian😊 no l'avevo messo visibile solo ai follower 😅 come stai?ti godi la libertà da tampone negativo? Dove per libertà di intende ritorno a lavoro🤣
27 abr. 21 por el miembro: Chtulhu
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Ok Rita grazie, Ale sei tornata 😁😁 per la libertà si, oggi sono rientrato a lavoro, ieri ho rivisto mio figlio dopo 25 giorni e anche oggi starò con lui dopo il lavoro, ma da domani si torna ad allenarsi sul serio 💪🏼💪🏼
27 abr. 21 por el miembro: Cesa 4
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Rita ho visto la foto di te che vai verso la tavola imbandita🤣🤣mi fai morire🤣🤣ahah comunque gian anche il tuo profilo era comparso visibile solo ai followers qualche giorno fa...infatti non mi faceva leggere più i commenti...sarà l'ennesimo bug dell'app
27 abr. 21 por el miembro: L'Ispanico
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A ecco cosa era successo... non potevo nenache commentare nessun post, infatti ho scritto all'amministrazione di fat secret che ha risolto il problema 😜💪🏼
27 abr. 21 por el miembro: Cesa 4
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