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Hoy desayune como una reina hahaha
Gracias a Dios..
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1887 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 59,60g | Carbh: 276,47g.
Desayuno: Heinz Tomato Ketchup, Mayonesa, Huevo Frito, Pan Blanco, Queso Natural, Mangos, Cambur, Café, Azúcar Granulada. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arepa Asada, Tajadas, Ensalada de Col, Kraft Real Mayo. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Plátano Maduro, Margarina, Arepa Rellena de Queso. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Granulada, Café, Galletas de Azúcar (con Margarina). más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Lavar Platos - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Cantar - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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