Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 70,88g | Carbh: 223,69g.
Desayuno: Jus Jeruk Peras Segar, Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng. Cena: Tempe Goreng, Bakwan, Indomaret Lemon Tea, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Jeruk. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de farsyrauf
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