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Setelah mens
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 31,38g | Prot: 52,20g | Carbh: 112,35g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. Almuerzo: Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sosis Daging Babi dan Daging Sapi . Cena: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Nextar Nastar, Slai O'lai Biskuit, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de destaoct
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