Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 55,45g | Prot: 113,81g | Carbh: 139,71g.
Desayuno: Помидоры Черри, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Пятерочка Чиабатта . Almuerzo: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Кофе, ВкусВилл Нут Отварной, Суп Харчо, От Палыча Торт Каприз. Cena: Мандарины, Сушеный Ананас, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлеты из Минтая, ВкусВилл Нут Отварной. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МедведяКотик
|