Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3738 kcal
|
Grasa: 180,53g | Prot: 154,02g | Carbh: 335,77g.
Desayuno: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яблочный Крамбл, Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Салат Мимоза, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Окей Бекон из Свинины Сырокопчёный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Петелинка Котлета Сливочная, Garage Hard Black Cherry Drink. Pasa Bocas / Otros: Буше Флейта Фисташковая с Шоколадом. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arsenal-info
|