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Rumo ao Corpo de Sonho , em busca da condição física top , agora num Projeto de 90 dias irei dar o meu máximo 😌 , estou sozinho neste projeto mas a concorrer a um Top 3 onde recebem um valor monetário para a melhor transformação 😅🏃🏽🏋🏽
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 30,92g | Prot: 120,68g | Carbh: 380,65g.
Almuerzo: Continente Salada Clássica, Carne de Peru. Cena: Caçarola Arroz Thai, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Continente Mel de Flores, Clara de Ovo, Ovo, Prozis Instant Whole Oats, Banana. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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