Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 92,73g | Prot: 90,36g | Carbh: 241,64g.
Desayuno: Банан, Schneekoppe Topping Schoko & Flakes, Голубика, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Götterfrucht. Almuerzo: Babybel Babybel Light, REWE To Go Hirtensalat, K-Classic Mini-Frikadellen. Cena: K-Classic Frischkäse, Авокадо, Aldi Räucherlachs, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: K-Classic American Style Icecream Strawberry Cheesecake, Банан, Maxi Nutrition Protein Fruit Bar Berry Flavour, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, REWE Brötchen (60g). más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Функциональная тренировка - 28 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de artlisenok
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