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Kesimpulannya dengan Harga yang lebih ekonomis...nilai gizi ikan bandeng tidak jauh beda dengan salmon
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1469 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 154,18g | Carbh: 96,13g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Ikan Layang, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Cena: Petai, Sambal Goreng, WRP Chocolate Chip Cookies (20g), Sinti Sambel Pecel, Ikan Tenggiri, Kerupuk Asin, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng. más...
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538 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Amamantar - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
27 abr. 21 por el miembro: syafirayuni
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iyes apalagi lemak perutny... syedappp .. yg penting bandeng tanpa duri.. gax ribet makanny 😀😀
27 abr. 21 por el miembro: priha9899
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aq besok punya rencana mau masak pindang bandeng buat buka😁😁😁👍
27 abr. 21 por el miembro: hazsannah
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aq gk mau makan bandeng lagi. hiksss lagi lapar2nya harus misahkan duri2 halus.
lebih baik makan ikan kembung
28 abr. 21 por el miembro: ika ummu hurairah
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di presto kak, duri halusnya auto hilang 🙂
28 abr. 21 por el miembro: miilkarifa
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biasanya bandeng buat diet enaknya dimasak gimana?
28 abr. 21 por el miembro: ichariye01
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klo sya seringnya makan bandeng bakar tanpa duri.. krn di tempat sy bandeng melimpah..
28 abr. 21 por el miembro: priha9899
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ga suka bandeng meski di presto, ikan cm suka gurame, patin, bawal, ikan lajang(makarel), klo di Jakarta suka ikan kue/pindang yg di keranjang, disini gak ada 😭😭
28 abr. 21 por el miembro: Elly Mastaka
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apalagi bandeng presto🤤 duri yg tengah aja ikut dimakan wkwkwk
28 abr. 21 por el miembro: pengen body goals
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Peso Histórico de priha9899
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