Diario de a.sitnikova23, 27 abr. 21

И снова яйца и гора зелени ! Грамм 300
И фсеее 😂
Сегодня была силовая 30- мин тренировка , не отдыхая между подходами !
Вообщем ещё плюс один кето день прожит )

---

1729 kcal

Grasa: 130,31g | Prot: 107,17g | Carbh: 37,95g.   Desayuno: Буренка Сливки 20%, Семга Слабосоленая, Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Шпинат. Almuerzo: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Жареные Орехи Смешанные, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hortex Вишня Замороженная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шпинат. Cena: Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Шпинат. más...

1878 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...