|
Худею с 4 января с веса 94,8 😱
За январь -3,9 кг
За февраль- 2,4
За март - 4,4
За апрель -?
39 лет рост 167
|
1268 kcal
|
Grasa: 54,38g | Prot: 90,35g | Carbh: 104,72g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Hortex Клубника Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Fazer Сухарики Рожь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль Стручковая. Cena: Огурец (без Кожуры), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 5%, Fish House Медальоны из Филе Хека. más...
|
|