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rody hamza
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28 abr. 21
Diario de rody hamza, 28 abr. 21
Perfil de rody hamza
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دا نتيجه البسبوسه والكنافه
65 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2021:
1536 kcal
Grasa: 91,62g | Prot: 97,27g | Carbh: 77,96g.
Almuerzo:
شوفان بالجزر, لحم البقر.
Cena:
جبنة جبنة فيتا, البيض المقلي, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم).
Pasa Bocas / Otros:
بسبوسة.
más...
1423 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
متعوضه باذن الله ❤💪
30 abr. 21 por el miembro:
nadashhassan59
بسيطه بالهنا 🌹 🌹
30 abr. 21 por el miembro:
Om habiba2020
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