Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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581 kcal
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Grasa: 19,51g | Prot: 50,42g | Carbh: 46,10g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Morangos, Crownfield Flocos de Aveia Grossos. Almuerzo: Ovas, Vitasia Gengibre para Sushi, Vieiras, Sashimi de Atum, Super Bock Cerveja Original, Ostras, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Nozes de Nogueira. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 10Kcal. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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