Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 113,00g | Carbh: 256,00g.
Desayuno: Банан, Ener Bio Erdnuss-Creme, Minderleinsmühle Bio 5-Korn-Flocken, Голубика, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Морковь. Cena: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Müller Müllermilch Schoko, Edeka Geflügelsalami, Babybel Babybel High Protein, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Голубика, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos. más...
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3805 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Compras - 1 hora, Montañismo - 16 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Trabajo - 5 horas, Функциональная тренировка - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de artlisenok
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