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今日も雨でウォーキング出来ず
休みの日は割り切る〜
仮の子供部屋を作る為に模様替えをしたんだけど、凄い疲れた😅
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 134,28g | Prot: 115,28g | Carbh: 245,12g.
Desayuno: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: マクドナルド ビックマック, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー. Cena: ピーマンの肉詰め, ご飯, サラダ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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