Diario de ismafaria, 29 abr. 21

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755 kcal

Grasa: 35,79g | Prot: 79,50g | Carbh: 28,18g. Almuerzo: Azeite, Cenouras, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Cena: Polvo, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Mercadona Gelatina. más...

3074 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Adoro, assim mesmo, sem medo do azeite

29 abr. 21 por el miembro: XicaXana


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