Diario de micina85, 29 abr. 21

Bocconcini di reale di vitello al limone con verdurine(carota zucchina e pisellini) + riso basmati e riso venere!! 😻😻😋👌🏻🍀

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1676 kcal

Grasa: 51,01g | Prot: 62,03g | Carbh: 239,31g.   Desayuno: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Novella Pesto alla Genovese, Novella Trofie di Castagna, Prugne, Acqua, Pere Abate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Venere, Scotti Basmati Profumato, Succo di Limone, Peperoncino Rosso in Polvere, Findus Pisellini Primavera, Zucchine, Carote, Fettina di Vitello, Acqua. Pasa Bocas / Otros: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Pompadour Tisana alla Malva, Mulino Bianco Camilla, Lindt Cioccolato Fondente 70%. más...

2918 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Sentadillas - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas. más...