Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 78,61g | Prot: 49,97g | Carbh: 222,55g.
Desayuno: Tesco Large Plain Pancakes, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Strawberry Jam, Lidl Oat Drink. Almuerzo: Textured Vegetable Protein, Meatless Stuffed Pepper with Rice. Cena: Greggs White Chocolate Cookie, Tesco Custard Creams Biscuits, Kiwi Fruit, Lidl Oat Drink, Apples, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Sol & Mar Calamares A La Romana. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Sentado - 1 hora, Abdominales - 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danishred
|