|
Здравствуйте!
Меня зовут Светлана!
Рост 154
Вес колеблется от 52,7-54,1
Цель 50 кг!
У меня 3 деток, 2 сыночка и лапочка дочка!
Желаю всем мира, добра и здоровой полезной пищи! 😉
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 35,73g | Prot: 88,07g | Carbh: 54,02g.
Desayuno: Сырники ПП, Кофе с Молоком. Almuerzo: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Эдам, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . más...
|
|
1477 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|