Diario de Mel87Mel, 30 abr. 21

Le cene dolci del venerdì sera

Brutto ma bello nutriente : 800 calorie 🤭

Porridge alla mela e cannella con yogurt + cioccolato + burro di mandorle

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1894 kcal

Grasa: 54,73g | Prot: 95,37g | Carbh: 251,32g.   Almuerzo: Zwieback Migros, Yogurt Oh Caffè , Fette Biscottate Migros, Biscotti Magrettti Migros Ciocco, Consilia Caffè Solubile, Latte Proteico Migros . Cena: Conad Cioccolato al Latte, Prozis Burro di Mandorle, Cannella, Yogurt Oh Nature, Mela, Latte Proteico Migros , Avena Fiocchi Svizzera. Pasa Bocas / Otros: Kinder Pinguì, Datteri Medjool, Kinder Cereali. más...

1425 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...