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30 abr. 21
Diario de Mel87Mel, 30 abr. 21
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Le cene dolci del venerdì sera
Brutto ma bello nutriente : 800 calorie 🤭
Porridge alla mela e cannella con yogurt + cioccolato + burro di mandorle
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2021:
1894 kcal
Grasa: 54,73g | Prot: 95,37g | Carbh: 251,32g.
Almuerzo:
Zwieback Migros, Yogurt Oh Caffè , Fette Biscottate Migros, Biscotti Magrettti Migros Ciocco, Consilia Caffè Solubile, Latte Proteico Migros .
Cena:
Conad Cioccolato al Latte, Prozis Burro di Mandorle, Cannella, Yogurt Oh Nature, Mela, Latte Proteico Migros , Avena Fiocchi Svizzera.
Pasa Bocas / Otros:
Kinder Pinguì, Datteri Medjool, Kinder Cereali.
más...
1425 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos.
más...
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60gr avena 150gr latte proteico 50gr acqua Aroma vaniglia 170gr Yogurt greco 150gr mela 1cc di cannella 25gr cioccolato 30gr burro di mandorle
30 abr. 21 por el miembro:
Mel87Mel
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