|
👉yağ:53,5 net karb:170 protein:88 toplam kalori:1624 Z raporu(30.04.2021) - 90 dk yürüyüş✅(372 kcal) - 17.220 adım✅
|
1281 kcal
|
Grasa: 46,05g | Prot: 67,41g | Carbh: 147,08g.
Desayuno: Dut Kurusu, Torku Banada, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. Almuerzo: Daphne Bitter Damla Çikolata , Bal, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Birşah Laktozsuz Süt, Çilek, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Elma Suyu, Doğalsan Yulaf Kepeği, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Elma Suyu (Konservede veya Şişede), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Cena: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Fasulye, Tat Pratik Domates Püresi. Pasa Bocas / Otros: Birşah Laktozsuz Süt, Serel Harnup Pekmezi. más...
|
|
 Comentarios
Gözlerim😵😵😵 böyle oldu bakarken Maide'cim Afiyet olsun canım hepsi birbirinden güzel görünüyor 😋😋
30 abr. 21 por el miembro: #ÖZLEM#
|
Özlemcim çok teşekkür ederim kuzucum🤗❤️
01 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Afiyet olmuş bebeğiim kas da olsun inşallah 🥰🥰
01 may. 21 por el miembro: Sedaanuur
|
Sedanur-Teşekkür ederim bebişkom🤗😘
01 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Afiyetler olsun Zalımcan 😋Çileklerimiz de bol bol.Beleş mi 😁Şu ekmek dilimin üstündekine bak 😋Afiyetler kas,protein, hidrojen,enerji olsun 💪☕️
02 may. 21 por el miembro: kemicc
|
02 may. 21 por el miembro: barbarbaba
|
Kemalcan çilekleri yolda gezerken buldum incir bulmayı umuyordum ama şans işte 😁👩🦯🧎♀️ Teşekkür ediyorum, ekmeğin üstündeki Nutella 🤦♀️ Geçen gün nutellayı kaşıklayınca dedim bari ekmek üstüne süreyim 😁😁
02 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Fitimsi - teşekkür ederim 🤗💕
02 may. 21 por el miembro: wukuu
|
02 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Zalımcan çok turlamışın bukadar çok çilek 🍓 bulduğuna göre 😁Nutella tarzı en son ne zaman aldığımı hiç hatırlamıyorum 🙈Aklıma soktun şimdi.🤷♂️🍪☕️
02 may. 21 por el miembro: kemicc
|
Fitimsi-Hatırladım aslında ama isim hafızam yok😁
04 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Sahurda çikolatalı lavaş yesem orta boy sorun olur mu ya
04 may. 21 por el miembro: hedeftenşaşmaa
|
Hedeftenşaşma- canın çekiyorsa ye bence çünkü kendini çok fazla kısıtladığında daha fazlasına saldırırsın( en azından bende böyle oluyor)💕
04 may. 21 por el miembro: wukuu
|
Hoşgeldin seloşummm❤️🤗 iyiki geldin
04 may. 21 por el miembro: wukuu
|
|
|