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1939 kcal
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Grasa: 51,70g | Prot: 104,90g | Carbh: 262,60g.
Desayuno: 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 굳닭 수비드 오리지날, 참귀리 퀵오트밀. Almuerzo: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 쑥인절미, 식빵, 참귀리 퀵오트밀, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크. Cena: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 체다 치즈, 네슬레 킷캣 미니. más...
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690 kcal
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Ejercicio:
싸이클 - 1 hora, 런닝머신 - 1 hora, 어깨 - 1 hora, Apple Health - 21 horas. más...
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Peso Histórico de boh30574
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