Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 40,59g | Prot: 144,09g | Carbh: 299,58g.
Desayuno: ゼスプリ グリーンキウイ, ゴーダチーズ, ローソンセレクト レッドチェダーチーズ, オートミールパン6枚切り, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: シマダヤ 流水麺 そば. Cena: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ゼスプリ グリーンキウイ, 雑穀米, あら汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ヤオコー 豚ヒレ肉のローストポーク, 調理したオクラ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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