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21.9%
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 54,44g | Carbh: 97,19g.
Desayuno: カゴメ 野菜生活100 とちおとめミックス, ローソン ハムとタマゴのサンドイッチ, 雪印乳業 スライスチーズ. Almuerzo: 味噌汁, たくあん, カツ丼. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, 入浴 - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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