Diario de Mehdi.44, 01 may. 21

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Cap des 110 kilo atteint ! Très content car ça doit faire plus de 7 ans ( sans abuser ) que j’ai jamais été aussi bas, étant toujours en surpoids c’est une première mais ça devais ce faire sachant que ma perte de poids a commncé mai 2019. 1ère objectif atteint maintenant 2ème objectif 100 kilo , avec de la persévérance, de la patiente et du mental ( sans oublié le déficit calorique qui sera toujours là ) et aussi dans frustration, on peut tous atteindre nos objectif ! Bonne journée à vous et bon courage à tous

110,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 30,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 mayo 2021:

552 kcal

Grasa: 22,04g | Prot: 32,71g | Carbh: 53,36g. Cena: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Florette Laitue Iceberg, Action Sauce Caesar 0%, Panzani Coquillettes Cuites, Carrefour Veggie Galette Panées Sarrasin Boulgour Poireau. más...