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hari ini tdk olah raga krna lemes banget, puasa + ocd
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 45,14g | Prot: 32,25g | Carbh: 126,37g.
Desayuno: Kastengel, Kue Nastar. Cena: Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis, Kecambah, Bakmi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kastengel, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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