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Yippie
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 14,74g | Prot: 67,76g | Carbh: 64,56g.
Almuerzo: Delallo Roasted Red Peppers in Water, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, True Story Organic Applewood Smoked Turkey Breast, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Organic Valley Organic Provolone Cheese Sliced. Cena: Bob's Red Mill Cornstarch, Nakano Natural Rice Vinegar, Alberts Hot Sauce, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Swanson Unsalted Chicken Broth, Egg, Rice Noodles (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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