Diario de EvEL!Na.K, 03 may. 21

MERLUZZO al vapore con un po’ di Maionese
ZUCCHINE al forno

Dopo la festa di ieri, oggi si va leggeri 🙈🙃

1468 kcal Grasa: 54,61g | Prot: 138,93g | Carbh: 98,10g.   Almuerzo: Crudigno Olio di Vinacciolo , Biffi Maionese Biologica, Zucchine, Merluzzo Dell'atlantico. Pasa Bocas / Otros: Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Natura Felice Crema di Mandorla, Ecor Quinoa Soffiata, Fin Carré Cioccolato Noir, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo, Carote, Esselunga Mandorle Pelate. más...

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Comentarios 
Buon appetito, Eve!!! 💖💖💖 
03 may. 21 por el miembro: LizBennet93
Grazieee Silvia 💐🙃 Buon pranzo anche a te🥙 Io oggi sono tanto rinco😆😅🙈 la conferma della “notte da leoni......”🙈😂 
03 may. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
Se ti può consolare...siamo in due!!! 😂😂😂 Anche per me, questo lunedì è difficile. Spero di caricarmi dopo il workout 😉 
03 may. 21 por el miembro: LizBennet93
🙈🙈🙈 💕💕scopro sempre di più che io e te siamo tanto simili🤩🤩🤗🤗💐 Anch’io avevo previsto un allenamento per oggi, ma preferisco non alzare i pesi se non sono in forma per evitare di sprecare un allenamento 🏋🏻‍♀️ Brava te che ci provi lo stesso💪🏻💪🏻💪🏻 Se non mi riprendo nel pomeriggio, riposerò anche perché stasera lavoro🙈🙈 
03 may. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
buon pranzo Eve...🌷🌻❤ buon pomeriggio😘 
03 may. 21 por el miembro: giubby
Grazieee Gessi☺️💐 Grazieee Giubb💐💐 anche a voi e buon pomeriggio ☺️💐🌸 
03 may. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
@Eve, ho pensato esattamente la stessa cosa...siamo così simili!!! 😍🥰😘💖 Comunque, se non sei in forma, fai bene a riposarti, soprattutto perché dovrai affrontare una serata impegnativa 💪🏻 Fortunatamente, il mio allenamento di oggi era un’ora di HIIT senza pesi, quindi sono sopravvissuta 😜 Ti rinnovo il buon pomeriggio e buon lavoro per stasera 😘😘😘 
03 may. 21 por el miembro: LizBennet93
💪🏻💪🏻Grandeee Silvia 💪🏻💪🏻Sei una guerriera 👏👏 un’ora di hiit 🤩👏👏hai tutta la mia ammirazione 💪🏻👏👏🤩🤩💐soprattutto se avevi anche i burpees all’interno😆😈😈 Questa è la prima differenza che vedo tra me e te. Io ho fatto hiit da 20/30min per circa un anno, dopo le sessioni coi pesi o nei giorni off ma mi sfinivano, quindi ho preferito concentrarmi sui pesi. Anche perché ho un lavoro(a parte gli ultimi mesi) intenso e sempre in movimento ☺️ e non ce la facevo a recuperare bene. Di nuovo complimenti 🎊 a te e ti auguro buon pomeriggio di relax 🤗☺️💕 P.s dovremmo organizzarci e vederci un giorno🤩😊😊💐🌸 
03 may. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
Grazie mille, Eve, ma è tutta una questione di allenamento ☺️ E invece anche in questo siamo uguali; anche io faccio 20/30 minuti di HIIT o cardio dopo le sessioni con i pesi. Al contrario tuo, però, sono seduta tutti i giorni per otto ore davanti ad un pc, quindi, nel mio caso, un po’ di movimento in più è necessario 🤗 Sarebbe davvero bellissimo potersi incontrare...chissà di quante cose si parlerebbe 😍🥰😘💖🌷 
03 may. 21 por el miembro: LizBennet93
💪🏻💪🏻👏👏 allora hai assolutamente ragione per muoverti di più 💪🏻💪🏻 Brava!! Poi, sei anche più giovane😆😆 quindi con un bel hiit ti scarichi e ti ricarichi allo stesso tempo😈💪🏻 Hai ragione poi anche sul lavoro, il mio è stancante sia mentalmente che fisicamente🙈🙈🙈 Sì ☺️☺️💕spero che riusciremo a farlo un giorno, anche perché penso e credo che le persone che incontriamo lungo il nostro cammino, non le incontriamo per caso. C’è sempre un perché 😊💐🍀🌸 
03 may. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
Bellissima filosofia che condivido in pieno, tutto succede per una ragione ☺️🥰😍💕 
03 may. 21 por el miembro: LizBennet93

     
 

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