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루틴~~
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1300 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 71,78g | Carbh: 115,44g.
Desayuno: 키토베이스 512 버터커피. Almuerzo: 코스트코 냉동새우, 돼지고기김치찜, 아임웰 곤약잡곡 다섯가지 야채 새우볶음밥. Cena: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 스크램블드 에그, 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 테스코 홀그레인 머스타드, 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 오이 (껍질 포함), 한성기업 크래미, 상추, 아임키토 퓨어 코코넛 랩. Pasa Bocas / Otros: 미주라 통밀 도너츠. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
조깅-6km - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, 걷기-6km - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de grace051793
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