Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 113,93g | Prot: 103,50g | Carbh: 168,39g.
Desayuno: Голубика, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kokos-Chips Geröstet, Erdnuss-Creme, Nuts Royal Naturbelassen, Haferflocken, Мёд, Корица, Банан. Almuerzo: Сыр Гауда, Milbona Hirten Käse Light, Цукини, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. Cena: Fresh Care Caesar Salat, Растительное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дорадо, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Storck Werther's Original Caramelts, Kichererbsen Ceci Lessati , Манная Крупа, Петрушка, Лук. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de artlisenok
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