Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2867 kcal
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Grasa: 89,04g | Prot: 194,16g | Carbh: 323,08g.
Almuerzo: Blåbär, Alpro Soya Original, Smoothie alpro kiwi banan. Cena: Sötpotatis, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu. Pasa Bocas / Otros: Russin, Eldorado Chilinötter, ICA Micro Pop, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kaffe, Risenta Pumpakärnor, Eldorado Bananchips, Russin, Cashewnötter, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Friggs Chiafrö & Havssalt, Mango, Star Nutrition Soy Protein Isolate , Star Nutrition Soy Protein Isolate , Star Nutrition Soy Protein Isolate , Star Nutrition Soy Protein Isolate . más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de karjala84
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