Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 73,84g | Prot: 75,53g | Carbh: 82,04g.
Desayuno: Hanfsamen, Myline Eiweißpulver Vanille, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Leinöl, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Almuerzo: Braune Champignons (Italienische Crimini), Beste Ernte Peperoni Mild, Taifun Räuchertofu Klassik, Grüne Oliven, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten. Cena: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Blumenkohl, Taifun Räuchertofu Klassik. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mara2903
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