Diario de みふか, 04 may. 21

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Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2021:

1346 kcal

Grasa: 58,96g | Prot: 103,74g | Carbh: 106,21g. Desayuno: 山崎製パンカステラ風蒸しケーキ, ザバスミルクプロテインココア. Almuerzo: 鶏のもも肉（皮なし）, しらたき, 菊水北海道ラーメンスープとんこつ醤油, 長ねぎ, ごぼう, 菜種油, エリンギ, まいたけ, しめじ. Cena: エリンギ, まいたけ, しめじ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 味の素コンソメ, オリーブオイル, トマト, アサリ, エビ. más...

1567 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん。海老とアサリとトマトと大豆のコンソメ炒め、キャロットラペ。

04 may. 21 por el miembro: みふか

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